Когда труда нет, а интерес к жизни и сила воли остались, тогда самое время увеличивать нагрузку: прибавлять бег и утяжелять гимнастику гантелями. На сколько - я пока сказать не могу, но в 2 раза - наверняка. Нужно "отработать" на упражнениях хотя бы 800 ккал.
Думаю, что нет нужды говорить - до какого возраста следует пытаться "омолаживаться". Старость сама подскажет: пока есть ум, желания и воля - будут и мотивы для нагрузок. Иссякнут они - значит и не нужно напрягаться, пусть все идет по воле судьбы.
Что касается меня самого, то я собираюсь продолжать эксперимент. Прошедшие годы еще не позволяют сделать окончательные выводы. Твердой уверенности в успехе еще нет, не исключены и поздние осложнения. Возможно, что взятые нагрузки избыточны и можно обойтись меньшими, сэкономив время. Неясно, как поведет себя программа старения, каковы будут темпы нарушений различных функций. Больше всего меня беспокоят возможные неприятности со стороны больного сердца. Стимулятор и порок аортального клапана сидят в груди, как неразорвавшаяся бомба. Но я тщательно слежу за ними. Если функциональные показатели будут ухудшаться, нагрузки придется еще уменьшить.
Странное положение: как ученому, мне хочется скорее получить результаты, а как человеку с одной единственной жизнью - продлить изучение как можно дольше. В общем, эксперимент продолжается: есть кролик -Я, есть научный сотрудник -Я, есть лаборатории в институтах. Материала хватит до конца дней. Только бы хватило мотивов.<
... в месяц на создании каталогов. Получите свой каталог с готовой базой сайтов и зарабатывайте!
Деньги на Ваш счет будут поступать от размещения рекламы в Вашем каталоге. Уже через неделю после регистрации на Вашем счету появятся первые заработанные деньги...
Деньги на Ваш счет будут поступать от размещения рекламы в Вашем каталоге. 