Не так просто найти мотивы для такой физкультуры. Хорошо, если есть земельный участок - он дает полезную нагрузку на лето. А если нет, то требуется бег и несколько часов гимнастики с гантелями. То есть 3 ч настоящей физической работы.
Есть два источника мотивов: биологические потребности и "убеждения" - продукт воспитания и собственного творчества. Убеждения слабее потребностей, но постоянно "подпитываются" обществом, в значительной степени подчиняясь моде.
Если обобщить потребности, чувства и действия человека, то для них характерны три направления: для себя, для общества, для интереса. Старые и молодые оценивают их по-разному.
Первое направление: эгоистические чувства включают удовольствия от самого бытия со знаком плюс и неприятности от болезней - со знаком минус. Для молодых значимость болезней и здоровья невелика, а для пожилых они очень важны. Хорошо хотя бы не болеть, но нет сил для упражнений, даже ради спасения жизни, особенно если уже потеряны здоровье, вера и воля.
Второе направление замыкается на общество: удовольствие от общения, престижа, любви, успехов - для этого можно напрягаться, если получаешь отдачу - "плату". У стариков общественные потребности держатся долго, но силы уменьшаются и общество охотно списывает их на пенсию, переставая платить вниманием за их усилия удержаться "на плаву". Старик адаптируется к потерям, и постепенно его притязания ограничиваются семьей. Мотивов для физкультуры явно мало.
Третье направление предусматривает высокий уровень интеллекта. Тогда человек получает удовольствие от интересной информации и творчества. При сохранении некоторого минимума сил, они могут стать стимулом для усилий, даже если все другие потребности увяли.
 ... в месяц на создании каталогов. Получите свой каталог с готовой базой сайтов и зарабатывайте!
Деньги на Ваш счет будут поступать от размещения рекламы в Вашем каталоге. Уже через неделю после регистрации на Вашем счету появятся первые заработанные деньги...